Sowohl für die Gesundheit als auch für allgemeines Wohlbefinden und Lebensqualität sind regelmäßige körperliche Bewegung unendlich wichtig.

Täglich 30 Minuten Bewegung helfen dem Körper dabei, stärker, fitter und belastbarer zu werden. Kaum zu glauben, aber das hat große Auswirkungen: Körperliche Aktivität senkt merklich das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes, Übergewicht, Osteoporose und zu hohem Blutdruck.


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