Bewegung tut gut und mit der richtigen Ausrüstung macht es gleich doppelt so viel Spaß und der Erfolg ist garantiert.
Functional training
In dieser Trainingsform finden keine isolierten Kräftigungsübungen für einzelne Muskelgruppen an Geräten statt, sondern es werden individuelle und funktionale Übungen entwickelt oder zusammengestellt, um ganze Muskelgruppen mit einzubeziehen.
