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NAHRUNGSERGäNZUNG Vitavi.de/Wellness/NahrungsergänzungArtikelVitavi.de/Wellness/NahrungsergänzungArtikel

Nahrungsergänzung

Zur Fitness von Körper und Geist gehört nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung. Sehr wichtig ist auch eine gesunde sowie nähr- und ballaststoffreiche Ernährung.   


Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine vollwertige und vitaminreiche Ernährung! Wer das denkt, der nimmt auch Schmerzmittel, wenn ein rostiger Nagel im Schuh steckt...
Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage, diese kann durch "Supplements" zur Optimierung Ihrer Gesundheit ergänzt werden! Wer darauf achtet, genug frische, pflanzliche Nahrung und Ballaststoffe zu essen und sich dabei zudem abwechslungsreich ernährt, der ist ausreichend mit Vitaminen und Mineralien versorgt. Das bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V..
Aber was ist, wenn man es nicht schafft, sich jeden Tag ausgewogen zu ernähren oder wenn man aufgrund seiner derzeitigen Lebensphase oder Lebensführung zu den Risikogruppen zählt, z.B. weil man viel Sport treibt, schwanger ist oder stillt oder weil man unter Allergien o.ä. leidet? In dieser Situation können Nahrungsergänzungen hilfreich sein.